Gå til innhold

Gukna

Medlem
  • Innholdsteller

    2
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    1

Gukna vant dagen sist Januar 11

Gukna hadde mest likt innhold!

Nettsamfunnsomdømme

1 Nøytral

Om Gukna

  • Rang
    Ny

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Gukna

    Røykeslutt og vektøkning

    Takk for svar😊 Har starta å føre inn måltidene, og merker jeg blir mer bevisst hva jeg spiser. Og det har faktisk allerede hjulpet, og vekta har gått litt ned. Det gir en boost til å fortsette å ta gode valg 😊 Skal melde meg inn i den gruppa, gode tips er godt å få ☺️
  2. 😕 Hei. Har meldt meg på nettkurs i dag, som starter om ett par uker. Slutta å røyke for litt over ett år sia, og kiloene kom kasta på meg. 14 kilo har jeg lagt på meg i løpet av den tia. Har vurdert å begynne å røyke igjen, men det er liksom ikke no alternativ.. føler egentlig at jeg har prøvd og være bevisst på hva jeg putter i munnen, men det må jo være en del kalorier som lurer seg med, uten at jeg helt får det med meg. Er det flere som har det sånn? Eller har hatt det sånn? Noen som har funnet ut hvordan booste forbrenninga? I dag veide jeg mer enn jeg noen gang har gjort, og det var ingen god start på det nye året.. Har sett litt rundt på nettsiden til roede, prøvd å gjort meg litt kjent osv. I oppskrifter f.eks kan man ikke stille inn hvor mange kalorier man vil at en middag skal inneholde? Syns noen av menyforslagene inneholdt mer kalorier enn jeg skal ha til middag.. håper nettkurset hjelper.. Godt nyttår:)
×