Gå til innhold

LiveLife

Medlem
  • Innholdsteller

    474
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    5

LiveLife vant dagen sist Januar 28 2018

LiveLife hadde mest likt innhold!

Nettsamfunnsomdømme

21 Veldig bra

1 følger

Om LiveLife

  • Rang
    Avansert medlem

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. LiveLife

    2019

    Hei! Det er Bijou har startet denne tråden. Hun har veie og rapporteringsdag fredager, så jeg har slått meg med på det, noe jeg syns er helt ok. Men om du, Lillieri, vil rapportere søndager, så er vel det greit? Neste fredag legger jeg inn en "post", der jeg skriver hvor mye jeg har gått ned (forhåpentligvis) den uka - og så kan den som vil være med på den oversikten, bare legge inn på sin egen info - tror dere det kan fungere? Går det an å skrive inn i et eksisterende innlegg? Jeg har ikke peiling på om det går. Evt om dere skriver hva dere har gått ned nederst i deres egen innrapportering, så kan jeg sørge for å skrive det inn i et felles innlegg? Ønsker alle en flott uke. Kom akkurat hjem fra helgetur
  2. LiveLife

    2019

    Sorry litt seint ute, men er bortreist denne helga :) Håper alle har en fin helg, kjekt at mange har fått en bra start :) Det har jeg også. Det er jo alltid sånn det er, de første to kiloene fyker av, så begynner jobben. Men jeg akter å STÅ PÅ! og jeg drømmer om å lande helt ned på 65-tallet på neste veiing, det skal være innenfor rekkevidde. I snitt har jeg hatt 1450 kcal denne uka. I dag, lørdag, dropper jeg tellinga, men jeg har klart å begrense meg til litt potetskruer og litt sjokolade, kanskje 5 biter? Så det er mye bedre enn ellers. Tommel opp for det :) Siden vi er på besøk, så skriver jeg ikke mer nå. Jeg lar høre fra meg igjen tidligere i neste uke. Si fra når dere er klar til å bli med på sånn felles oppsummering - innlegg pr uke da. Slik jeg tolker det nå, så er ikke alle helt i gang enda. Men jeg håper alle er klar mot slutten av neste uke ? De som har lyst, selvfølgelig :) Fredag, 11.01. 65,8 kg, ned 1,8 kg Fredag, 04.01.: 67,5 kg
  3. LiveLife

    2019

    Så BRA at her er motivasjon, selv om vi alle kjemper med å komme oss inn i hverdagsrutiner igjen 😬 Jeg har tre dager på rundt 1400 kc nå; d er tøft å stramme inn. Men belønningen er nedgang og første veiing blir fredag. Er det de fleste av oss som har veiedag da? 😊 Ønsker dere alle en god natt 💕 Er innom igjen her da, på fredag.
  4. LiveLife

    2019

    Det var veldig mange som ville bli med, det var jo gøy :) Håper vi kan hjelpe hverandre til å holde fokus og ikke gi oss. Jeg er motivert! Og KLAR for å se RESULTATER! Jeg ser på bilder fra september, da var jeg ca 64 kg, det er langt mer kledelig enn 67 på meg. Men ønsker å krype bittelitt lenger ned enn det også. Mange av dere har jo gått ned en del i det siste; jeg blir imponert :) Da er dere inne i en god stim, og jeg håper dere klarer å fortsette, at ikke juledagene har ødelagt. Det virker ikke sånn på dere da :) Jeg har landet på at jeg må registrere ca kcal for meg selv, viss ikke blir det ikke resultater. Jeg lurer på om lørdagen skal være en dag jeg ikke registrerer. En belønning for å være flink de andre dagene. Det har jeg ikke prøvd før, men har lyst å prøve det nå. Men selvsagt at jeg spiser med måte. Det er snop og sjokolade som er mitt problem. Ellers overspiser jeg ikke. Så mye vil nok bedre seg bare ved å kutte ned på det. I helga var det litt sånn "vi spiser jula ut", huff - nå er jeg glad for at vi er ferdig med den jobben. Enig med deg som skriver at kroppen virker mer fornøyd når man har normalt kosthold. Det i seg selv skulle være motivasjon til å komme seg inn på riktig spor. Har dere lyst at vi lager en sånn "Felles oppsummering" på oss som er med; hver uke - at vi da legger inn vekt, og hvor mye vi har gått ned den forestående uken? Hadde det vært noe som kunne ha pushet oss litt ekstra til å stå på? Eller om vi ikke skriver hva vi veier, - ikke sikkert alle har lyst til det, men at vi skriver hvor mye vi har gått i minus, og hva som evt gjenstår til målet er nådd? Hva tror dere? Det kunne f eks sett ut sånn: Uke 2: Live Life - ned 0,8 kg. Evt rest: 4 kg. Dette er jo ikke tilfellet, for det vil første vise seg på fredag, når det er veiedag. Men har noen av dere lyst å bli med på det? Er det litt mer forpliktende da? :) Og at det står litt sånn samlet, slik at vi ser hva vi jobber for? Så har vi selvsagt vår egen oppsummering, i hvert vårt innlegg, og at det blir stående uke etter uke. Mens dette bare blir en uke , og så er det på nytt i Uke 3, liksom? Forstår dere hva jeg tenker? :)
  5. LiveLife

    2019

    Veiedagen kom litt brått på etter jula, men på en måte er det jo litt bra, å face tallenes klare tale. Jeg har ikke fått henta meg inn, og ligger da på midten av 67-tallet. Herfra SKAL pila peke nedover. Jeg er motivert. Selv om det er fristende å tenke at jeg venter med å begynne til på mandag!! Men kan ikke trykke i meg mer av godisrester nå... Så det må bli fra helga av, ja. Og jeg kommer til å notere ca kcal for meg selv, jeg bør ikke ligge på mye over 1400, i alle fall ikke til daglig. Bijou, håper veiingen gikk ok og at du er klar til dyst Fredag, 04.01.: 67,5 kg
  6. LiveLife

    2019

    Hei, Bijou Her er jeg igjen. Jeg kjenner deg igjen fra tidligere. Kanskje husker du meg også. Jeg syns vi er flinke som ikke bare kutter ut, men prøver oss stadig. Jeg kan trenge et forum nå - ikke fordi at det har sklidd så veldig ut, men fordi jeg føler jeg trenger motivasjon og noen å holde på sammen med. Det var forfriskende med en ny tråd her, og jeg er klar for å bli med. Jeg er 1,70 og veier i dag ca 67 kg. Før jul var jeg 65, så jeg har et par julekilo. Min laveste vekt i år, var 64,2 - det var i sommer. Det er en kamp å holde seg der nede, jeg ligger til vanlig på rundt 66 kg. Men jeg ønsker å være noe mindre. 62-tallet hadde vært flott. Jeg vil gjerne være med på veiedager fredagene, og å rapportere 1-2 ganger i uka høres flott ut. Jeg legger inn rapport i morgen, som første dag. Skal stige på vekta, og se hva den eksakt viser. Det er jo aldri spesielt hyggelig etter jul, men det må til. Jeg ønsker å komme i gang med litt trim. 3-4 ganger i uka er målet, i alle fall om det bare blir raske gåturer på meg, da må jeg prøve å få det til ofte - gjerne daglig. Jeg har kontorjobb, så får ingen ting gratis der, for å si det sånn. Har du tenkt å notere hva du spiser? Telle sånn ca kcal? Jeg tror det må til her. Men jeg kan ikke fordra den registreringa. Så jeg tror det må bli sånn ca, og ikke inne i dagboken her. Har lyktes med å telle sånn ca og bruke et enkelt skjema med penn og papir de andre gangene jeg har jobbet meg nedover, blant annet før sommeren. I fjor etter jul var jeg 69 kg, så jeg var fornøyd da jeg kom meg ned igjen på 64-65 i sommeren. I år har jeg litt mindre utgangspunkt, det er fint. Men vil bare motivere deg og si at dette kan du klare, Biljou. Du har jo en fantastisk historie å vise til, og du vet hva som skal til. Vi får prøve å støtte hverandre, og være litt strenge med hverandre. Min store lidenskap er sjokolade. Jeg klarer ikke å kutte ut, så mitt mål er å nøye meg med et par biter daglig til kaffen. Det er jammen litt vanskelig å stramme inn nå etter jul, men det må til Selv har jeg tatt et kurs, det er over 14 år siden, da jeg gikk ned fra 67 - 60 kg. Det er ikke realistisk for meg å se 60 tallet igjen, det er heller ingen drøm, tror jeg. Jeg har lagt bak meg tre fødsler for noen år tilbake, alle barna går på skole nå. Har kommet meg ned etter hver, til ca 62. Så målet mitt er å lande der igjen. Der trivdes jeg godt. Det var veldig kjekt å se deg her inne, Bijou, har ikke vært inn om på månedsvis. Så veldig gøy at du var her. Heia OSS
  7. Sekstito, så flink du er! Bra at du etterlyser oss og holder oss i ørene. Ja, du kan gjerne spørre hvor jeg blir av. Jeg lurer i grunnen mest på hvor dagene blir av. Samtidig tar det meg bare fem minutter å stikke innom her. Så det er snakk om å prioritere! Jeg beveger meg nå rundt den vekta jeg alltid vender tilbake til, og det er 66,5 kg. Det er SÅ tungt å ta steget ned, og forbli der. Jeg har ligget på rundt 66 i et par år nå. Var en svipp nedom 64tallet før jul i 2016, men siden da har jeg sirklet rundt 66. Det er alltid der kroppen vil tilbake. I fjor sommer kom jeg meg ned på 65tallet, ganske langt ned på det tallet også. Men så var det opp igjen... Jeg er drittlei! Jeg har nå printet ut noen ark der jeg skal notere det jeg spiser. Jeg teller kcal sånn ca, men orker ikke å drive med den forbaska veiinga av maten og nøyaktig telling av kcal. Det funker ikke med to unge jenter i hus... Så jeg må bare prøve å gjøre det litt mer "skjult", men at jeg likevel må skrive ned det jeg spiser, sånn ikke jeg går over alle bredder. Så har jeg avtalt med mannen min at han skal sette et kryss for hver dag han har sett hva jeg har puttet i meg. Høres helt rart ut. Men jeg må bare ha en avtale med han. For viss ikke har jeg en tendens til å smug-spise både det ene og det andre. Jeg trenger å bli ansvarliggjort. Jeg har skrevet svart på hvitt for meg selv: Om to måneder vil jeg ikke angre på at jeg startet nå... Det er mitt motto akkurat nå. Og så HÅPER jeg at jeg nå kan klare å holde meg selv i ørene. Jeg har hatt to fine turer denne helga. Herlig med vår og lysere tider. Alt skulle tilsi at dette er en fin årstid å fokusere på mat og trim Vekta mi vinter og vår 2018: 10.01.18: 68,5 kg 17.01.18: 67,3 kg (ned 1,2 kg fra forrige uke) 24.01.18 67,5 (opp 0,2 kg fra forrige uke) 02.02.18 66,8 kg (ned 0,8 kg fra forrige uke) Ekstraveiing mandag, 05.02.: 66,8 kg 07.02.18 På utenlandsreise 14.02.18 Valentinsdagen: Her bør jeg ha kommet meg ned på 65-tallet, gjerne under. Neida! 67,3 kg 21.02.18 67,5 kg (+ 0,7 kg siden sist veiing) 28.02.18 67,1 (- 0,4 kg siden sist veiing; har skjerpet meg fra og med mandag denne uka. Så nå må det bare gå EN VEI - nedover!!) 07.03.18 66,5 kg (- 0,6 kg) 14.03.18 65,6 kg (- 0,9 kg) 21.03.18 66, 3 kg (+ 0,7 kg. IKKE GODKJENT!!!!!!) PAUSE FRA VEIING I PÅSKA 04.04.18 66,1 kg (- 0,2 kg siden sist, totalt ned 2,4 kg siden 10.1.) 11.04.18 65,8 kg (-0,3 kg siden sist, totalt ned 2,7 kg siden 10.01.) 18.04.18 66,3 kg (+ 0,5 kg siden sist, totalt ned 2,2 kg) 25.04.18
  8. Jaja, her var jeg igjen. Jeg klarer ikke å være strukturert, jeg klarer ikke å melde inn på her slik jeg planlegger og jeg kommer ikke i gang med registreringa!! Det eneste som fungerer, er at vekta ikke går oppover. Det er bare helt utrolig. Så det betyr at jeg gjør noe riktig. Jeg har ikke klart å ha en full stopp i godterispisinga heller! Nå er det to uker til jeg har planer om å få på meg en kjole, og det vil si at disse to ukene MÅ være preget av fokus. Så jeg må gi meg selv et kraftig spark bak. Du kommer ikke til å angre om 2 mnd, viss du starter nå. Slik lyste det mot meg fra Grete Roede her en dag.. Og det er bare SÅ sant! Så hvorfor driver jeg da og utsetter og utsetter. Jeg husker at i fjor sommer lovte jeg meg selv at neste sommer SKAL jeg ha klart å stramme inn før strandlivet... Og jeg har fortsatt en mulighet til å gjøre det. Jeg har klart å stramme inn litt, men ikke nok. Så jeg må bare prøve å spa fram motivasjon og stå på videre. Dette var noen refleksjoner før jeg går inn i en ny uke. Sekstito, så herlig at det ser ut som du kommer deg ned en kg på en uke. Heia deg! Kjenner at det inspirere meg til å ta fram igjen innsatsen her!! Gleder meg til å høre fra deg og dere andre. GOD UKE!! Vekta mi vinter og vår 2018: 10.01.18: 68,5 kg 17.01.18: 67,3 kg (ned 1,2 kg fra forrige uke) 24.01.18 67,5 (opp 0,2 kg fra forrige uke) 02.02.18 66,8 kg (ned 0,8 kg fra forrige uke) Ekstraveiing mandag, 05.02.: 66,8 kg 07.02.18 På utenlandsreise 14.02.18 Valentinsdagen: Her bør jeg ha kommet meg ned på 65-tallet, gjerne under. Neida! 67,3 kg 21.02.18 67,5 kg (+ 0,7 kg siden sist veiing) 28.02.18 67,1 (- 0,4 kg siden sist veiing; har skjerpet meg fra og med mandag denne uka. Så nå må det bare gå EN VEI - nedover!!) 07.03.18 66,5 kg (- 0,6 kg) 14.03.18 65,6 kg (- 0,9 kg) 21.03.18 66, 3 kg (+ 0,7 kg. IKKE GODKJENT!!!!!!) PAUSE FRA VEIING I PÅSKA 04.04.18 66,1 kg (- 0,2 kg siden sist, totalt ned 2,4 kg siden 10.1.) 11.04.18 65,8 kg (-0,3 kg siden sist, totalt ned 2,7 kg siden 10.01.) 18.04.18 25.04.18
  9. LØR: Kcal Trim SØN: Kcal Huff, jeg som lovet meg selv å være innpå her annenhver dag, og å begynne å registrere onsdagen.. Jeg har liksom ikke kommet skikkelig i gang!! Jeg har registrert sånn ca, men det har ikke blitt ordentlig, og jeg har telt sånn ca. Jeg har ikke klart å holde meg på 1300 tallet med kcal, det har blitt nærmere 1500. Problemet mitt er at jeg ikke har klart å avslutte godteriet og påskekosen! Jeg lurer derfor på om jeg må prøve meg på en pause fra sjokolade!! La oss si ut april mnd. Det er ca 3 uker. Det må da være mulig. Jeg har gjort det før. For sjokolade er virkelig min store lidenskap og fallgruve. Men jeg MÅ få unne meg noe på lørdager... Jeg MÅ ha noe å se frem til gjennom uka. Det er fint å ha tre uker som et mål, fordi jeg ønsker å komme meg inn i en bestemt kjole til den helga. Så da er det veldig konkret. Klarer jeg å gå ned 2-3 kg, så passer den. DET ER MULIG! Men da må jeg VILLE det... Og sette et startpunkt. Når det gjelder trim , så har det blitt to kjappe gåturer denne uka, så langt. Det er altfor lite, og jeg må hente meg inn i morgen og søndag. Men det skal gå bra - da har jeg FAKTISK TID! Noe jeg har manglet tidligere denne uka.... Sekstito og dere andre, masse lykke til fremover nå - både med å "face" vekta etter påske og å komme i sving igjen med gode rutiner.. god natt fra meg
  10. Da var jeg her igjen da Jeg bare droppet ut før påske - det var SÅ hektisk på jobb, og når vi endelig fikk ferie så skulle vi reise bort. Men jeg vil ikke si jeg har droppet helt ut likevel. Jeg har ikke TELT kalorier, men jeg har TENKT. Og jeg er faktisk 200 gram lettere NÅ enn på siste veiing før påske. Nå er det likevel ingen grunn til å rope hurra! For jeg skulle jo være under 64 til påske, eller i alle fall SE 64tallet. Men det måtte jeg se langt etter. Men nå er vi i APRIL måned, og dette blir en måned full av FOKUS før mai setter inn med alle sine utfordringer av maikaker og mai-is Jeg skal i konf. siste helg i april, og da er faktisk målet mitt å ha strammet inn, slik at jeg har kommet meg ned ytterligere 2 kg. Det er fullt mulig viss jeg bare holder fokus. Jeg har ikke komt i gang med kcal-telling før i dag. Men nå er jeg KLAR! Jeg bør ligge på 1300 tallet hva kcal angår. Samt at jeg bør få inn min daglige rutine på en kjapp gåtur på 30-40 min. Jeg har ikke klart å spa fram motivasjon til å styrketrening og spinning i det siste... så jeg må bare la det ligge litt. Håper snart sesongen med fjellturer kan komme i gang igjen. Men nå kom den forbaska snøen tilbake her. SÅ kjedelig Kjekt at dere alle nå er innom her igjen - etter litt pause i påska. Nå går vi mot lysere tider, og jeg er sikker på vi skal greie å få av oss noen "pyntekilo" - slik at vi føler oss enda bedre når sommeren er her igjen. Jeg heier på oss!!! Så kommer jeg til å være innom her annenhver dag og melde antall kcal. Jeg er bare nødt til det. Målet mitt fram mot neste veiing er ca 1 kg ned. Det bruker å gå kjapt i starten når jeg strammer inn. Så det hååååper jeg denne gangen også. Men jeg befinner meg nå på det tallet der vekta STÅR STILLE, vanligvis. Så det krever hard jobbing. ONS: Kcal Trim TORS: Kcal Trim FRE: Kcal Trim LØR: Kcal Trim SØN: Kcal Trim Vekta mi vinter og vår 2018: 10.01.18: 68,5 kg 17.01.18: 67,3 kg (ned 1,2 kg fra forrige uke) 24.01.18 67,5 (opp 0,2 kg fra forrige uke) 02.02.18 66,8 kg (ned 0,8 kg fra forrige uke) Ekstraveiing mandag, 05.02.: 66,8 kg 07.02.18 På utenlandsreise 14.02.18 Valentinsdagen: Her bør jeg ha kommet meg ned på 65-tallet, gjerne under. Neida! 67,3 kg 21.02.18 67,5 kg (+ 0,7 kg siden sist veiing) 28.02.18 67,1 (- 0,4 kg siden sist veiing; har skjerpet meg fra og med mandag denne uka. Så nå må det bare gå EN VEI - nedover!!) 07.03.18 66,5 kg (- 0,6 kg) 14.03.18 65,6 kg (- 0,9 kg) 21.03.18 66, 3 kg (+ 0,7 kg. IKKE GODKJENT!!!!!!) PAUSE FRA VEIING I PÅSKA 04.04.18 66,1 kg (- 0,2 kg siden sist, totalt ned 2,4 kg siden 10.1.) 11.04.18 18.04.18 25.04.18
  11. Det går opp og ned her i livet... STØNN!!! Nå som jeg hadde funnet flyten....!!! Men så skulle vi altså reise bort fra fredag til søndag.. og jeg begynte så fint og førte "dagbok" hele fredag og halve lørdag, men så skar det seg.... OG jeg blir SÅ sur på meg selv. Ikke det at jeg har overspist, for det har jeg ikke gjort. Det er faktisk ikke noe problem for meg. Jeg har ikke problemer med å forsyne meg i moderate mengder både av brødmat og middag og dessert... men når det gjelder snop og sjokolade, der har dere mitt problem!!! Og når jeg ikke noterer, så unner jeg meg det lille ekstra, og det er det som er SÅ tåpelig. For da fyker antall kcal i været! Og jeg tenker: ÅH så deilig å slippe å tenke kcal hele tida... og så kommer jeg hjem søndag, og tenker å begynne på mandag.. Men så er det syke barn i hus igjen, og jeg finner alltid en unnskyldning til å la være å ta meg sammen!! Så nå er det blitt ONSDAG!! Og i dag er jeg endelig inn på sporet igjen med registrering. Men det irriterer meg noe så veldig. Og vekta - den er rett opp med nesten 1 kg når jeg slurver. Så denne uka som jeg drømte om å se 64tallet, og gå ned fra 65,6 forrige onsdag - å nei da, her går vi OPP nesten en kg i stedet!! JEG ER SÅ SUR PÅ MEG SELV!! Men i motsetning til før så skal jeg ikke gi meg. Jeg er nå inne på sporet igjen, og der akter jeg å være. Og jeg ser at der må jeg være hele påska også - og sikkert hele april også. Men det får så være! NÅ SKAL JEG!!!! For jeg har det ikke noe kjekt når jeg gjør som jeg har gjort disse 3-4 dagene, visst har jeg kunnet unne meg en knekk sjokolade og to -eller for ikke å snakke om rader..., men den hyggen forsvinner da veldig fort når man går på vekta!!!!! Man: ikke notert kcal Trim: JA! Tirs: ikke notert kcal Trim: NEI Ons: 1340 Trim: JA Tors: Trim: Fre: Trim: Lør: Trim: Søn: Trim: Jaja, jeg lar målet mitt stå. Jeg hadde klart det, om jeg ikke hadde sklidd ut i helga og starten av denne uka. Men nå må jeg bruke frustrasjonen min over det, til å KJEMPE meg inn igjen på det gode sporet, og videre ned over. Målet mitt er å SE 64tallet om en uke. Det er et helt sprøtt mål, men jeg setter det for meg selv likevel! Og i dag kom mensen, så det kan jo være at den også har spilt en rolle.. Jeg hååååper det, for magen min var helt på trynet i går Dere, nå har jeg skrevet at det ble trim i dag, så da må jeg skyndte meg ut og gå en tur, før nattemørket tar meg. Gleder meg til å høre fra dere! Takk for oppmuntring. Bra at vi kan motivere og inspirere hverandre. Så får dere også den ærlige varianten av meg - som dere ser, det går både opp og ned. Men sammen skal vi greie dette Snegla, såååå herlig for deg å se 60tallet!! Det er bare å tviholde på det - og GLEDE SEG Sekstito, flott med en halvkilo ned. Det er jo kjempebra!!!!! Håper det går bra på utenlandsreisen, dersom du fortsatt er på farta. Tjorven, du er helt rå på trimpoeng. Det må jeg si er helt vanvittig bra av deg!! Håper du finner ut av det og lander på en "diett" som kan fungere for deg. Ikke alltid lett å finne ut av, dette her. Dere, vi hjelper hverandre. Jeg lover å være innpå her ca annenhver dag igjen. Jeg TRENGER det Vekta mi vinter og vår 2018: 10.01.18: 68,5 kg 17.01.18: 67,3 kg (ned 1,2 kg fra forrige uke) 24.01.18 67,5 (opp 0,2 kg fra forrige uke) 02.02.18 66,8 kg (ned 0,8 kg fra forrige uke) Ekstraveiing mandag, 05.02.: 66,8 kg 07.02.18 På utenlandsreise 14.02.18 Valentinsdagen: Her bør jeg ha kommet meg ned på 65-tallet, gjerne under. Neida! 67,3 kg 21.02.18 67,5 kg (+ 0,7 kg siden sist veiing) 28.02.18 67,1 (- 0,4 kg siden sist veiing; har skjerpet meg fra og med mandag denne uka. Så nå må det bare gå EN VEI - nedover!!) 07.03.18 66,5 kg (- 0,6 kg) 14.03.18 65,6 kg (- 0,9 kg) 21.03.18 66, 3 kg (+ 0,7 kg. IKKE GODKJENT!!!!!!) 28.03.18 Onsdag i påskeuka: Her skal jeg være i mål: Under 64 kg
  12. Søn: 1542 Trim: JA SKUFFET over meg selv. Jeg klarte ikke å stå i mot en nystekt bolle på kvelden, og dermed så veltet jeg "hele lasset". Jaja, men sånn er det bare. Glad for at jeg stpopet på en bolle Man: 1320 Trim: JA Tirs: 1300 Trim: JA Ons: ca 1500 Trim: JA Tors: Trim: Fre: Trim: Lør: Trim: Søn: Trim: Her var jeg igjen! Jeg hadde en gledelig opplevelse på vekta grytidlig i går morges... 65,6 kg. FANTASTISK følelse! Så og si en kg ned den siste uka. Det er det jeg vet som skjer; når jeg registrere så slutter jeg å unne meg den ene småtingen etter den andre, fordi jeg må stå til regnskap. Og når jeg først har kommet inni det, så går det i grunnen greit Samtidig så ser dere at noen dager blir det mer enn på 1300 tallet med kcal. Sånn som søndag da jeg falt for fristelsen av nystekte boller. Og i går, da jeg var på reise det meste av dagen. Det var dessuten vanskelig å måle eksakt kcal da, så det blir bare sånn ca. Men i dag er jeg tilbake på 1300 tallet igjen. Det viktige er å ikke la det skli ut, når man først har latt det skli ut litt en dag. Jeg kjøpte en bok der jeg noterer hva jeg spiser. Jeg får hetta av den elektroniske registreringa på GR, det passer sikkert for andre, men ikke for meg. Rart, for ellers liker jeg å gjøre ting digitalt. Men den boka jeg kjøpte på TIGER, den funker bare så greit. Der legger jeg inn dag for dag, skriftlig. Det er veldig tydelig og konkret for meg. Så det funker! Og så gjør jeg det sånn ca. Men jeg tror ikke jeg er så ille å beregne, siden vekta går nedover. Jeg holder motet oppe, og jeg skal se 64 tallet når jeg veier meg neste uke! Det er mitt soleklare mål, og det skal jeg klare. I dag gleder jeg meg over at jeg er 3 kg lettere nå enn for 2 mnd tilbake, i januar Men jeg er ikke i mål. Og jeg vet også for en hard jobb det er å HOLDE SEG DER, når man først har kommet seg ned. Så her blir jeg utover våren, det er sikkert og visst. Kjedelig med både influensa og andre utfordringer rundt omkring hos dere innpå tråden her. Men vi bare står på videre, der vi befinner oss Og jeg sier nok en gang HEIA OSS! Vekta mi vinter og vår 2018: 10.01.18: 68,5 kg 17.01.18: 67,3 kg (ned 1,2 kg fra forrige uke) 24.01.18 67,5 (opp 0,2 kg fra forrige uke) 02.02.18 66,8 kg (ned 0,8 kg fra forrige uke) Ekstraveiing mandag, 05.02.: 66,8 kg 07.02.18 På utenlandsreise 14.02.18 Valentinsdagen: Her bør jeg ha kommet meg ned på 65-tallet, gjerne under. Neida! 67,3 kg 21.02.18 67,5 kg (+ 0,7 kg siden sist veiing) 28.02.18 67,1 (- 0,4 kg siden sist veiing; har skjerpet meg fra og med mandag denne uka. Så nå må det bare gå EN VEI - nedover!!) 07.03.18 66,5 kg (- 0,6 kg) 14.03.18 65,6 kg (- 0,9 kg) 21.03.18 28.03.18 Onsdag i påskeuka: Her skal jeg være i mål: Under 64 kg
  13. Man: 1330 Trim: NEI Tirs: 1320 Trim: JA Ons: 1350 kc Trim: JA Tors: 1460 Trim: JA Fre: 1590 Trim: NEI Lør: 1395 Trim: JA Søn: Trim: Bare meg som er innom sent en lørdag kveld for å legge inn kcal for de siste tre dagene. Huff. jeg MÅ ikke ligge såå høyt!! Men dere, uansett så snikveiet jeg meg i dag, og jeg så 65tallet med et NØDskrik. Det har jeg ikke sett siden i fjor sommer. Så nå er det bare å HOLDE motivasjonen oppe!! Og det har motivert meg til å innta under 1400 kc på en lørdag. Det er jeg stolt av. Men jeg måler sånn ca, så det kan jo være at det er bittelitt mer. Jeg spiste altfor mye i går, det hadde med at jeg hadde en hektisk dag på jobb som også innebar å gå ut og spise... Da er det ikke enkelt å holde seg på 1300 tallet. Så det ble en god del ekstra. Men derfor var det SÅ deilig med den gode veiinga i dag tidlig. Målet mitt for onsdag er å veie inn på 65-tallet, gjerne midt på. Da har jeg klart en kg ned. Så får vi se hva vekta viser. Jeg skriver nok innpå her på tirsdag igjen eller sånn. Kjekt at dere andre også har skrevet nå i helga. Jeg må bare være litt kjapp nå, men sier bare HEIA OSS
  14. Man: 1330 Trim: NEI Tirs: 1320 Trim: JA Ons: 1350 kc Trim: JA Tors: Trim: Fre: Trim: Lør: Trim: Søn: Trim: Her er rapport for de tre første dagene denne uka. Jeg har holdt meg AKKURAT under kritisk grense, som er 1350 kcal for meg. Jeg har hatt to turer med rask gange på ca 35 minutter hver. Fint i det kalde, flotte vinterværet! Jeg er takknemlig for at vekta viser nedover. Jeg veiet inn på 67,1 forrige onsdag, men før helga så jeg 67,5 igjen. Så derfor har jeg i grunnen jobbet meg nedover et kg denne uka; - men det går jo litt opp og ned Nå er det jobben begynner for meg. Jeg har registrert i 10 dg og da bruker jeg å bli lei. Det har jeg ikke tenkt å bli denne gangen. Jeg har kjøpt meg ei bok på TIGER, den heter "I m Your personal Food and exercise diary" og kostet meg 30 kr! Der noterer jeg ned det jeg spiser og antall kcal, det passer meg mye bedre enn den registreringa på nett. Dagboka på nett bruker jeg bare til noen matvarer, ifht å finne kcal. Det meste er jo ellers greit å finne kcal på på egen hånd. Så da er det bare å bruke denne boka utover mars og april, jeg tror ikke jeg er i mål til påske, men jeg er i mål med å ha STARTET og jeg akter ikke å gi meg. Nå VIL jeg bare ha tilbake den gode følelsen av å være slank og fresh! - og gå sommeren friskt i møte! Kjekt å høre fra dere andre. Sekstito, du imponerer!!! SÅ herlig at det ble en kg ned. Ja, nå må vi bare holde koken! Flott at du, Tjorven, også er på sporet igjen. Ja, det er helt sant, det du skriver, utrolig viktig, det med TANKENS KRAFT! Bijou, veldig fornuftig det du skriver her ifht nedgang. Det viktige er å ha kommet seg på sporet. Så får man ta det litt i sitt eget tempo. Selv kjente jeg bare at jeg måtte ha en RESTART, og BEGYNNE! Ja, SÅ enig i det du skriver med vekta rundt 66/65, der bruker jeg også å ha en STANS!! Vekta jeg er på nå, er den tilbakevennende for meg. Så jeg bare HÅÅÅÅPER jeg klarer å lirke meg forbi 10.01.18: 68,5 kg 17.01.18: 67,3 kg (ned 1,2 kg fra forrige uke) 24.01.18 67,5 (opp 0,2 kg fra forrige uke) 02.02.18 66,8 kg (ned 0,8 kg fra forrige uke) Ekstraveiing mandag, 05.02.: 66,8 kg 07.02.18 På utenlandsreise 14.02.18 Valentinsdagen: Her bør jeg ha kommet meg ned på 65-tallet, gjerne under. Neida! 67,3 kg 21.02.18 67,5 kg (+ 0,7 kg siden sist veiing) 28.02.18 67,1 (- 0,4 kg siden sist veiing; har skjerpet meg fra og med mandag denne uka. Så nå må det bare gå EN VEI - nedover!!) 07.03.18 66,5 kg (- 0,6) 14.03.18 21.03.18 28.03.18 Onsdag i påskeuka: Her skal jeg være i mål: Under 64 kg
  15. Man: 1285 kc Trim: JA Tirs: 1500 Trim: JA Ons: 1455 kc Trim: NEI Tors: 1350 KC Trim: NEI Fre: 1415 Trim: JA Lør: 1435 Trim: JA Søn: 1310 Trim: JA Hei! Det var kjekt med litt liv innpå her. Bijou, SÅ bra det du her skriver. Og det virker som du er i ferd med å finne motivasjonen! Så jeg vil bare si at jeg HEIER PÅ DEG!! Jeg har gjennomført en uke med registrering nå. Det blir ikke helt nøyaktig, men sånn ca. Og det er veldig forpliktende. Særlig å melde innpå her. Så jeg bare sier masse lykke til!! Viss du går på det med registrering nå. Heia oss!! Tenk så deilig det hadde vært i juni da, rundt jonsoktider. Å føle seg VEL igjen - både i shorts og i singlet ! Og det vi ellers liker å kle oss i. Det er en stund til, men jeg har innsett at det ikke funker å legge inn hovedstøtet i mai, så dermed MÅ jeg bare nå. Og jeg håper du slår følge. Tjorven, så leit at du ikke er i form og at ting er blitt annerledes. Masse GOD bedring ifht magen. Håper det snudde fort med den diareen. Velkommen tilbake til innsats igjen når du er klar. Og til dere andre - heia, heia! Takk for motivasjon til å starte opp å telle igjen og prøve seg på en kilo ned i uka, Sektito! Det har hjulpet meg å bare sette et STARTPUNKT for å jobbe seriøst med vekta igjen. Som dere ser av rapporten øverst, så gikk det greit gjennom helga. Men jeg bør IKKE overskride 1350 ... Så det må jeg virkelig jobbe med denne uka. Jeg har snikveiet meg, og den store nedgangen har ikke vist seg. Men jeg må bare holde fokus og ikke miste motet. Så vet jeg at resultatene vil vise seg. Alt er i alle fall bedre enn sånn jeg har holdt på tidligere i vinter og gitt blaffen... GOD UKE til alle. Jeg har veiedag onsdag. Så da skriver jeg innpå her igjen, med nye dagsrapporter ang kcal. PS Fornøyd med å ha fått på plass litt trim. Totalt denne uka ble det 4 raske gåturer på ca en halv time, samt halvannen time med hall-aktiviteter. Så jeg gir meg selv godkjent. Selv om det ikke er så veldig hard trening. Trim er det i alle fall
×